לפגוש את השקט. במרכז הסערה.

קורסים שמחברים אותך, בכל מקום בו אתה נמצא.

״כִּי שַׁבָּת מוֹרָה עַל אֱמוּנַת הַיִּחוּד,
שֶׁאָנוּ מַאֲמִינִים,
שֶׁכָּל הַפְּעֻלּוֹת מִשְׁתַּנּוֹת נִמְשָׁכִין
מֵאֶחָד הַפָּשׁוּט יִתְבָּרַך
שֶׁבָּרָא כֻּלָּם בְּשֵׁשֶׁת יְמֵי הַחֹל וְשָׁבַת בְּשַׁבָּת,
נִמְצָא שֶׁעַל יְדֵי שַׁבָּת נִתְגַלֶּה
אַחְדוּת הַפָּשׁוּט יִתְבָּרַך״


(ליקוטי מוהר״ן, תנינא, תורה ב׳)

״שוב לאחד״ מחבר אותנו חזרה – לעצמנו.
 לנקודה הפנימית העמוקה שלנו. 
נקודה שקטה במרכז הסערה.
מקום שקט שלא מופר על ידי הרעש החיצוני.
מקום של מנוחה, של טעינה של אנרגיה, של שמחה.

יש כל כך הרבה בכל רגע,
אם רק נעצור – לרגע.
וננשום.
אנחנו כל כך רגילים לרוץ החוצה ולחפש. 

זוהי הזמנה לעצור. להמתין. ולקבל את כל המתנות שמחכות לך – כאן ועכשיו.

על אחדות, נפרדות וחיבור

הרב קוק כתב בשמונה קבצים מהלך מאוד עמוק ומעניין בעניין המחשבה בעניין האלוקות – ישנן שתי צורות חשיבה על הבורא והבריאה. צורה אחת אומרת –

קרא עוד »

חמלה (compassion) ביהדות

אחת מאבני הבניין של המיינדפולנס היא החמלה. החמלה, יכולת להזדהות ולהיות עם הכאב והקושי של השני. יש שמסבירים שהמילה באנגלית compassion מגיעה במקור שלה מ״להיות

קרא עוד »

אם רץ ליבך, שוב לאחד

אחד הציטוטים מספר יצירה הוא: אם רץ ליבך, שוב לאחד (ספר יצירה) זוהי לפחות אחת הגרסאות של אותו הפסוק בספר יצירה, יש גם גרסא של

קרא עוד »