ריטריט הוא שם כללי לסדנא או לזמן בו אתה מבלה בדרך כלל הרחק מהסביבה הרגילה שלך – המושג ריטריט מגיע מאנגלית והפירוש שלו הוא התרחקות או להרחיק. אתה מרחיק את עצמך מהסביבה המוכרת והרגילה כדי לחוות ולהתחבר למשהו אחר.
המושג הרווח בעולם הוא לדוגמא ריטריט שתיקה שלעיתים גם מכונה סדנת שתיקה. זמן מסויים, בדרך כלל בין שלושה ימים לשבוע שאדם לוקח לעצמו לצאת מהמקום בו הוא גר, בדרך כלל לסביבה יפה רוויית טבע/עצים או מדבר ושם הוא למעשה עושה סוג של תענית דיבור ויש שיגידו שזוהי לא תענית דיבור אלא ״תענוג שתיקה״ – אולם הכוונה בתענית היא שאתה מונע את עצמך מדיבור ונמצא מספר ימים בשתיקה.
אחד הרווחים בשתיקה היא שאתה עוצר את התקשורת החיצונית, את היציאה התמידית החוצה ופוגש מה שנמצא בתוכך.
האם ריטריט של שתיקה הוא מסוכן? בדרך כלל לא. הסיבה היא שרוב האנשים שנמצאים במצב נפשי ״רגיל״ רק יפגשו תכנים פנימיים ו/או אי שקט שיכולה בקלות להתחלף לתחושת רווחה עמוקה, שמחה וחיבור. אולי אם אדם מרגיש שהוא מעורער בנפשו או לוקח כדורים פסיכיאטריים – מומלץ שיבדוק עם הרופא שלו אם הוא יכול להשתתף בריטריט של שתיקה מכיוון שעלולים לצוף תכנים נפשיים שאין לו או לה את הכלים כרגע להתעסק איתם.
האם ריטריט חייב להיות בטבע? לא. יש גם ריטריטים בתוך העיר, שניתן לכנות – ריטריט אורבני.
