מה הקשר בין התבודדות לחוסן נפשי?
על אחדות, נפרדות וחיבור
הרב קוק כתב בשמונה קבצים מהלך מאוד עמוק ומעניין בעניין המחשבה בעניין האלוקות – ישנן שתי צורות חשיבה על הבורא והבריאה. צורה אחת אומרת – יש בורא, יש בריאה (נפרדות) והחיבור ביניהם הוא מכיוון שהבורא מחייה את הבריאה והבריאה מקבל את החיות מהבורא והצד השני או צורת המחשבה השנייה היא שאין בכלל מציאות של בריאה […]
יש השם יתברך בקירבי! | ע״פ שפת אמת, שבת שובה
״אא"ז מו"ר ז"ל הגיד בשם הרב מפרשיסחא עמ"ש ואמר כו' על כי אין אלקי בקרבי מצאוני כו'. כי נחשב לחטא. שצריך כל איש ישראל להאמין כי השי"ת בקרבו כו'. ומ"מ אמת הוא כי כשיש השראת השכינה אין מגע נכרי לאדם כדכ' וראו כו' כי שם ה' נקרא עליך ויראו ממך. אך כי [*אין] אלקי בקרבי […]
מה זה ריטריט (retreat)? ומהו ריטריט שתיקה?
ריטריט הוא שם כללי לסדנא או לזמן בו אתה מבלה בדרך כלל הרחק מהסביבה הרגילה שלך – המושג ריטריט מגיע מאנגלית והפירוש שלו הוא התרחקות או להרחיק. אתה מרחיק את עצמך מהסביבה המוכרת והרגילה כדי לחוות ולהתחבר למשהו אחר. המושג הרווח בעולם הוא לדוגמא ריטריט שתיקה שלעיתים גם מכונה סדנת שתיקה. זמן מסויים, בדרך כלל […]
חמלה (compassion) ביהדות
אחת מאבני הבניין של המיינדפולנס היא החמלה. החמלה, יכולת להזדהות ולהיות עם הכאב והקושי של השני. יש שמסבירים שהמילה באנגלית compassion מגיעה במקור שלה מ״להיות עם הצער״ של השני. בתורה מופיעה ההזדהות עם השני ועם הסבל שלו אצל משה רבינו בספר שמות: ״וַיְהִי בַּיָּמִים הָהֵם וַיִּגְדַּל מֹשֶׁה וַיֵּצֵא אֶל אֶחָיו וַיַּרְא בְּסִבְלֹתָם..״ (שמות ב׳, יא׳). […]
שיויתי השם לנגדי תמיד / לימוד מהבעל שם טוב
מובא בשם הבעל שם טוב בספר כתר הבעל שם טוב:״שויתי ה' לנגדי תמיד, שויתי לשון השתוות, בכל דבר שיארע לו יהא הכל שוה אצלו, בין בענין שמשבחין אותו בני אדם או מבזין אותו, וכן בכל שארי דברים, וכן בכל האכילות, בין שאוכל מעדנים בין שאוכל שאר דברים, הכל שוה בעיניו, שהוסר בזה היצה"ר ממנו מכל וכל. […]
אם רץ ליבך, שוב לאחד
אחד הציטוטים מספר יצירה הוא: אם רץ ליבך, שוב לאחד (ספר יצירה) זוהי לפחות אחת הגרסאות של אותו הפסוק בספר יצירה, יש גם גרסא של אם רץ ליבך, שוב למקום ואף אם רץ ליבך, שוב לאחור. בכל אופן אנחנו נעסוק באם רץ ליבך – שוב לאחד. כמה זה רלוונטי בחיים שלנו היום? כל כך. הלב […]